Veckans träning
Här kommer listan på förra veckans träning. skriver dock inte allt vi tränar på fiidrotten.
Måndag Gym: armar
Friidrott: styrkeövinigar, häckövningar
Tisdag Friidrott: sprintträning, 200m,150m,100m, 3*60m
Onsdag Gym: ben och mage.
Torsdag Gym: axlar, rygg och mage
Fredag Friidrott: Olika stationer med olika övningar, starter, hopp, mage och styrka
Lördag Ledig
Söndag Gym: axlar, bröst, bieceps och triceps.
Friidrott: Styrkeövningar och lopp fram-och baklänges.
/Angeliqaz
Måndag Gym: armar
Friidrott: styrkeövinigar, häckövningar
Tisdag Friidrott: sprintträning, 200m,150m,100m, 3*60m
Onsdag Gym: ben och mage.
Torsdag Gym: axlar, rygg och mage
Fredag Friidrott: Olika stationer med olika övningar, starter, hopp, mage och styrka
Lördag Ledig
Söndag Gym: axlar, bröst, bieceps och triceps.
Friidrott: Styrkeövningar och lopp fram-och baklänges.
/Angeliqaz
Kommentarer
Trackback
Mitt namn är Angelica och jag bor tillsammans med min Kärlek. Vi väntar just nu vårat första barn, så kommer vara en hel del bebis snack här men även mycket om träning och min vardag..